برچسب: کیفیت خواب
کنترل کنید افزایش کیفیت خواب بنابر مطالعات افرادی که حداقل... قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش... باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است...
کد خبر: ۲۰۴۳۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
به میزان 40 درصد را نشان داد بهبود خواب مطالعات... بالینی نشان داده اند که مدیتیشن ذهن آگاهی کیفیت خواب... خوابی تداخل خستگی و شدت خستگی کمک می کند اگر... در به خواب رفتن خواب باقی ماندن یا تجربه خواب...
کد خبر: ۲۰۴۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
کیفیت خواب پیشگیری از سرطان بهبود سلامت قلب تقویت سیستم...
بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب استفاده می شود ارزش... عناب مدتهاست که برای درمان شرایطی مثل بی خوابی و... آنتی اکسیدان آن است ۲ بهبود خواب و سلامت مغز... گسترده ای برای بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز استفاده...
کد خبر: ۲۰۴۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
صدمه دیدن سلول ها را می گیرد ۷- وضعیت خواب... زنید و خواب خوبی ندارید قبل از خواب یک فنجان... می تواند بی خوابی را بهبود ببخشد تحقیقات نشان داده... نوشیدن چای می تواند کیفیت خواب و زندگی را در...
کد خبر: ۲۰۳۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
هر یک از ما اگر در طول شبانه روز خواب... از خواب بیدار شده ایم که انگار تمام شب را... بیدار بوده ایم و اصلا نخوابیده ایم با خستگی از... خواب بیدار شده ایم و به این فکر کرده ایم...
حالتی از خواب بیدار شده ایم که انگار تمام شب... را بیدار بوده ایم و اصلا نخوابیده ایم با خستگی... از خواب بیدار شده ایم و به این فکر کرده... اتفاق وجود دارد ممکن است ما ساعات کمی را خوابیده...
کد خبر: ۲۰۱۶۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
و همچنین خطر سکته مغزی را کاهش می دهد خواب... دقیقه در روز می تواند کیفیت خواب انسان را به... و بر همین اساس می تواند در به خواب رفتن... سریع تر و خواب باقی ماندن طی شب نقش داشته...
کد خبر: ۲۰۰۲۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
هیچ پنهان نیست که خواب کافی به از بروز بیماری... یک خواب راحت نیازمند رعایت عادات رفتاری و غذایی صحیح... قبل از خواب می باشد که در این مقاله به...
شیعه نیوز بیشتر شما می دانید که خواب کافی برای... با خوابیدن مشکل دارید آیا تا به حال شنیده اید... که نباید قبل از خواب غذا بخورید ممکن است شما... خواب آرامش بخش را برایتان مشکل تر می سازد اگر...
کد خبر: ۲۰۰۱۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش... کافی نمی خوابید خواب برای سلامت کلی و بهزیستی انسان... ضرروی است خواب ناکافی ممکن است محرکی برای افزایش وزن... در شبانه روز می خوابند در مقایسه با زنانی که...
کد خبر: ۲۰۰۰۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
یا" ازار" تصور کنید کیفیت خواب مناسبی داشته باشید اکثر... ما روی اهمیت خواب بر سلامتتان آگاهیم بهرحال این یک... برای دیر رفتن به رخت خواب داریم بعضی از ما... خواب با کیفیت را تنها یک شوخی می دانیم و...
کد خبر: ۱۹۹۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
کارشناسان خواب دریافته اند طول مدت چُرتی که می زنید... چیز به سیکل خواب تان برمی گردد ...
روزتان را ادامه دهید کارشناسان خواب دریافته اند طول مدت... می کنید دارد همه چیز به سیکل خواب تان برمی... کوتاه چُرت بزنید کارشناسان خواب دریافته اند که طول مدت... می کنید دارد همه چیز به سیکل خواب تان برمی...
کد خبر: ۱۹۹۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
یک پرسشنامه است که احساسات فعلی شما الگوهای خواب اشتها... پردازش غذاهای مشکل است کاهش کیفیت خواب شما به ۷... تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارید و اگر... احساس خستگی میکنید ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث...
کد خبر: ۱۹۸۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
خواب و تغذیه و کیفیت زندگی اختلال ایجاد نماید افسردگی... سر درد مشکل در خواب و یا مشکلات جنسی این... به کار و سرگرمی ها اختلالات خواب احساس خستگی و... های مکرر مشکلات خواب اختلالات جنسی و یا اختلالات گوارشی...
کد خبر: ۱۹۸۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
کیفیت خواب مدیریت استرس و زندگی اجتماعی فعال از وقوع...
کد خبر: ۱۹۸۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
است بهبود خواب با گردش در طبیعت تمام انواع فعالیت... های ورزشی تاثیر مثبتی در کیفیت خواب دارند تحرک باعث... خواب زودتر و بیدار شدن با حس شادابی بیشتر می... آماده شدن بدن برای خواب در شب می شود خواب...
کد خبر: ۱۹۷۷۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
ها کمی زودتر از خواب بیدار شده خانه را ترک... بسازید خواب خود را تنظیم کنید در پاییز نیز مانند... بهار هوس خواب در افراد بسیار بیشتر می شود از... ملاتونین یا همان هورمون خواب در بدن افزایش یافته و...
کد خبر: ۱۹۷۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
تقریباً یک سوم از زندگی ما در خواب می گذرد... از این رو مدل خوابیدن بیش از آنچه فکر می...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب بخش بزرگی از زندگی... ما است حتی اگر مدت زمان خواب به هشت ساعت... هم نرسد فرم خوابیدن می تواند نقش زیادی در کیفیت... خواب ایفا کند فرم های مختلف خوابیدن مزایای مختلفی دارد...
کد خبر: ۱۹۷۱۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
می خوابید اگر این طور است باید بدانید به پوست... خواب بیدار می شوید این مراقبت ها بر ظاهر و... بپرهیزید و در طول شب خوابی آرام داشته باشید چرا... به مراقبت های شبانه ی پوست نیاز داریم خواب شبانه...
کد خبر: ۱۹۷۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
برخی از پژوهشگران نیز اعتیاد به اینترنت را با کیفیت... خواب بررسی کرده اند که بر اساس آن افرادی که... خواب های تکه تکه دارند و این روند موجب آسیب... فرزندان خود توجه با کیفیتی داشته باشند برای آنها حس...
کد خبر: ۱۹۶۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی...
به گزارش « شیعه نیوز» به گفته کارشناسان خواب ناکافی... یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود... پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید در شرایطی... زمان خواب می تواند در آن اختلال ایجاد کند برخی...
کد خبر: ۱۹۵۴۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
کیفیت خواب شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته... بندی شده منجر به اختلال خواب می شود قند افزوده... خون و عدم خواب مناسب خواهد شد غذا های چرب... تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند افزایش وزن...
کد خبر: ۱۹۴۴۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
